Hell's Bells
Door: Michael van Gemen
04 Augustus 2017 | Nederland, Velden
Deze reis begon met de wens gewicht te verliezen en algeheel sportiever te worden.
Niet alleen dat, aangezien ik (al) 36 ben wil ik graag iets presteren dat ik later aan mijn zoon kan vertellen.
13 Dagen geleden woog ik 89.9 en ik wilde mijzelf pas na 30 dagen weer wegen.
Om 2 redenen heb ik mij toch vandaag gewogen.
Reden 1, ik heb net 2 broeken met een kleinere broekmaat gekocht.
Reden 2, ik wil nu ook gaan krachtrainen en spierenopbouw zal de waarde van gewichtsverlies verkeerd uitdrukken.
Vandaar de nieuwe start, na 13 dagen Plantaardig eten
wordt dit dag 1 van trainen met kettlebells en dumbbells.
Lengte is gelijk gebleven.. 1.80 en nu weeg ik 82.6 (-7.3kg)
Van verschillende mensen heb ik trainingsschema's en voorgestelde oefeningen gekregen. Allemaal bedankt !
En mocht je voor jezelf twijfelen om ook iets te gaan doen (hardlopen, fietsen, fitness, wandelen, roeien etc..), mijn tip:
Doen ! Wat je ook gaat doen, de start blijft een drempel.
Stap erover.
Niet alleen dat, aangezien ik (al) 36 ben wil ik graag iets presteren dat ik later aan mijn zoon kan vertellen.
13 Dagen geleden woog ik 89.9 en ik wilde mijzelf pas na 30 dagen weer wegen.
Om 2 redenen heb ik mij toch vandaag gewogen.
Reden 1, ik heb net 2 broeken met een kleinere broekmaat gekocht.
Reden 2, ik wil nu ook gaan krachtrainen en spierenopbouw zal de waarde van gewichtsverlies verkeerd uitdrukken.
Vandaar de nieuwe start, na 13 dagen Plantaardig eten
wordt dit dag 1 van trainen met kettlebells en dumbbells.
Lengte is gelijk gebleven.. 1.80 en nu weeg ik 82.6 (-7.3kg)
Van verschillende mensen heb ik trainingsschema's en voorgestelde oefeningen gekregen. Allemaal bedankt !
En mocht je voor jezelf twijfelen om ook iets te gaan doen (hardlopen, fietsen, fitness, wandelen, roeien etc..), mijn tip:
Doen ! Wat je ook gaat doen, de start blijft een drempel.
Stap erover.
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
